En grov og næringsrik frokostkake som er utrolig enkel å lage og smaker overraskende godt. Ha som frokost, lunsj, turmat eller som en sunnere dessert. Holder deg god og mett lenge.
Frokostkake
Kjøleskapsgrøt til hele familien
Sunne og gode bananpannekaker
Disse bananpannekakene er en favoritt hos oss til helgefrokosten, eller som kveldsmat, i lunsjboksen, som turmat, til kaffekosen. Funker til det meste. Sunne, gode og saftige…
Kjøleskapsgrøt med chiafrø
Enklere frokost får du ikke!
Bland sammen ingrediensene på kvelden før du legger deg (tar deg ca. 1 minutt), og vips så har du frokosten klar når du står opp. Den smaker godt, proppa full av næringsstoffer og holder deg mett lenge. Så en perfekt start på dagen på alle måter. Prøv da vel!
Sjokoladepålegg uten sukker og tilsetningsstoffer
Det er vel ikke noe å legge skjul på at sjokolade er noe de fleste av oss er svake for. Og sjokoladepålegg med masse sukker er noe vi ikke bør innta for mye av. Hva er vel ikke da bedre enn å lage et sjokoladepålegg uten tilsatt sukker og andre tilsetningsstoffer som hele familien kan nyte uten at det legger seg på hofte og lår, og uten at barna blir helt spinnville.
Grønn super-smoothiebowl
En grønn, næringsrik og sammensatt smoothiebowl - perfekt start på dagen:)
En gjør seg selv en stor tjeneste ved å starte dagen med en god og næringsrik frokost som er riktig sammensatt av de nødvendige næringsstoffene. Det gir deg rikelig med energi, holder deg mett lenge og gjør at det blir lettere å ta riktige valg resten av dagen.
Bananpannekaker
Disse sunne og gode bananpannekakene er perfekt å starte dagen med eller ta med i nisteboksen på skole eller jobb. De inneholder gode proteinkilder og sunne fettsyrer slik at de gir kroppen mye energi og viktige næringsstoffer. Tilbehør kan varieres alt etter hva du måtte ønske, ellers så smaker de godt som de er også.
Grove scones med rosiner
Høstferien er i gang og vi har kommet oss på hytta. Frisk fjelluft og lave skuldre:) Til gårsdagens fjelltur lagde jeg disse grove sconesene som er den perfekte turmaten. Sunne, gode og mettende.
Smaker også helt nydelig lunkne til frokosten.
Og det beste av alt, trenger ingen heving så de er både enkle og raske å lage.
Energi-smoothiebowl
Få en god start på dagen med denne energi-smoothiebowlen!
Hva som gjør at jeg kaller denne for energi-smoothiebowl er den gode sammensetningen av næringsstoffer, i tillegg til at jeg har inkludert en spiseskje med energioljen, mct-olje. Det som er med denne oljen er at kaloriene blir brukt som energi med en gang før kaloriene blir lagret i kroppen. Kaloriene blir dermed forbrent fort.