Hva gjør trening med kroppen vår?
FROKOST - hvor viktig er det?
De som spiser frokost spiser ofte sunnere enn de som hopper over frokosten. De har også bedre matvaner fordi de minsker sjansen for å bli fysne i løpet av dagen.
Hva gjør sukker med kroppen din?
Vi hører ofte at sukker er skadelig for helsa, og at det er noe vi ikke bør ha for mye av i kostholdet. Men hva skjer egentlig i kroppen når vi spiser det?
Hvordan lese næringsinnhold?
Det er ikke alltid like lett å skjønne seg på ingredienser og næringsinnhold som står på etiketten på matvarene. Hva skal man egentlig se etter?
Sunne matpakker til store og små
Sunn sommermat
Med sol og godt og varmt vær, er det fristende å ta turen til stranda, i parken eller på båttur. Det er da lett å ta med seg enkle og raske snacksvarianter som kjeks, chips og boller i bagen, og hive på pølser og hamburgere på grillen.
Kan vi styrke immunsforsvaret med mat?
Nå i disse «koronatider» gjør vi det vi kan for å holde oss friske og styrke immunforsvaret vårt. Men kan maten vi spiser ha noen betydning for å styrke immunsystemet vårt?
Få kontroll over søtsuget
