Kjenner du ofte behovet etter noe salt snacks på kvelden? Og du vet du ikke bør hive deg over chipsposen? Da er disse edamamebønnene helt fantastiske spør du meg.
De er både proteinrike og fiberrike og inneholder svært lite kalorier.
Spiser du 100 gram av disse bønnene fremfor 100 gram potetgull, sparer du hele 425 kalorier.
Så kan jo være noe å tenke over. I tillegg til at de er næringsrike og veldig gode.
Du finner de i frysedisken i de fleste dagligvarebutikkene.
Tilbered fra frossen tilstand og krydre etter ønske.
- Kok bønnene i ca. 5 minutter
- Hell av vannet, skvis litt sitron over og krydre med maldonsalt/flaksalt (kan også krydre med litt chilli hvis du ønsker noe sterkere smak)
- Spis kun bønnene, ikke skallet
Nyt med god samvittighet:)