Jeg tror ikke det er noen hemmelighet at det oppstår et ekstra søtbehov på kvelden hos mange. Mange lar kanskje være kveldsmaten og tyr heller til andre ting for å dempe søtsuget. Men det kroppen egentlig trenger en et næringsrikt måltid. Ikke vær redd for å spis kveldsmat folkens!
Men når en da kan spise et godt næringsrikt måltid som i tillegg smaker som sjokolade og dekker dette behovet, ja da er det “hands up” i mine øyne.
Er du en som ofte får lyst på sjokolade på kvelden, la heller dette bli din faste venn, og du gjør kroppen mye gladere:)
Og en ting må jeg legge til…aldri kast en overmoden banan!
Kutt den i biter og legg i fryseren. Så har du den til mange gode smoothier/smoothiebowls.
Du trenger:
1 frossen banan
1-2 ss peanøttsmør
2 ss kakaopulver
mandelmelk (eller annen type melk) til ønsket konsistens
Kjør alt i en blender og topp med bananbiter, usaltede cashewnøtter/peanøtter og kokosmasse.
Og nyyyt!!
Håper det smaker:)
-Hege-